Mi cuaderno vientre plano. Especial mujeres – France Carp

¿Reducir el vientre de forma duradera? En este cuaderno práctico, lúdico e interactivo, un coach deportivo te da buenos consejos paro afinar la cintura, tonificar el vientre o conseguir una silueta de ensueño. Con este cuaderno, tú misma defines tu objetivo paran tener un ‘vientre plano’, completando tu perfil de adelgazamiento. Pasas a la acción con un programa de adelgazamiento y practicas unos ejercicios para reducir el vientre y redibujar tu silueta. Reaprendes a comer de forma sana y equilibrada, para adquirir buenas costumbres alimenticias y estabilizar tu pérdida de peso. Eliminas el estrés para sentirte mejor en tu cuerpo.