Comer sin culpa – Amy Shah

Si tus antojos están fuera de control, si durante años has peleado
con la báscula o sin importar lo que comas, siempre tienes un
hambre voraz, este libro es para ti.
A partir de la ciencia emergente de los psicobióticos —bacterias
intestinales saludables que ayudan a mejorar el estado de ánimo
y a regular el hambre, el peso y los antojos—, la doctora Amy
Shah desarrolló un plan de 5 pasos para ayudarte a mejorar tu
relación con la comida sin privarte de los alimentos que te gustan.